Como Salvar El Matrimonio Despues de Tener Un Bebé: Ocho Consejos


Recuperar el matrimonio después de tener un bebé es probablemente el mayor ajuste  que una pareja podría experimentar.


Me sorprende la cantidad de esfuerzo la gente pone en la planificación de un bebé en un nivel práctico, pero a menudo ni siquiera considera lo mucho que su relación va a cambiar con un bebé

No hay preparación para la falta tiempo, de sueño y de la química hormonal que conlleva la nueva paternidad .

He aquí consejos para un matrimonio feliz después de los bebés:

Asegúrate de que tienes apoyo

Si estás embarazada, empieza a prepararte ahora con algún apoyo para así proteger tu relación después del nacimiento.

Asegurándote de que te sientes apoyada puede ayudar a proteger tu relación evitando sentimientos de estar decepcionada si tu pareja no ha cumplido todas tus expectativas durante el parto y el nacimiento.

Una persona de apoyo,  puede ser su propia partera (se puede contratar a un comadrona independiente, incluso si tiene un parto en el hospital).

La persona de apoyo puede hacer tantas pequeñas cosas para que tu parto sea más fácil, sin inmiscuirse en tu experiencia de pareja ".

Cambia tu vida sexual

Las mujeres y los hombres se conectan de manera muy diferente . 


Una nueva madre puede ser totalmente consumida por el cuidado del bebé todo el día (y la noche).


Podría querer abrazar y sentirse alimentada sin que ello termine en el sexo, o puede simplemente sentirse toda tocada al final después de dar tanto de su cuerpo al bebé.

Por el contrario,  el camino del hombre de sentirse cerca es tener sexo.

Como es aquí donde las cosas se pueden romper, la comunicación y la comprensión son fundamentales a la intimidad.

Los hombres son más propensos a tener suerte si ayudan con el cuidado del bebé.

Alimentarlo, arrullarlo, o el baño son grandes maneras de compartir.

También cocinar y limpiar, así tendrán tiempo para compartir el amor sin sentirse estresados acerca de todas las cosas que necesitan hacer.

Hombres,  'lavar los platos" pueden ser un juego previo!

Llega a un acuerdo con tu "nuevo" cuerpo

Tu cuerpo está pasando por una nueva etapa de la vida en la producción de un bebé, así que date tiempo para acostumbrarte a tu figura post-bebé sin esperar a la primavera de vuelta como una supermodelo.

La imagen corporal puede afectar en gran medida de cuan 'sexy' se siente una mujer después de tener un bebé .

Un cuerpo agotado puede ser un shock para muchas mujeres, y las imágenes de los medios sobre celebridades que tienen increíbles cuerpos después del bebé no son útiles.

Tener una noche de cita

Si bien el cuidado de tu bebé podría ser que todo lo consume, es importante para nutrir tu relación, darle tiempo de calidad.

Si quieres tiempo juntos puede que tengas que planificar el futuro, marcar una " noche de cita "en el calendario, incluso si esto significa ver un video y comida para llevar a casa.

O puedes disfrutar de ser espontánea,  que no es suficiente con hacer el amor en la cama por la noche.

No tengas miedo de pedir ayuda

Considera la posibilidad de obtener cosas prácticas como la contratación de alguien para limpieza, un jardinero o un paseador de perros para aliviar la tensión en tu vida y tu relación.

No se están imponiendo, todo el mundo siente el privilegio de compartir la alegría de un bebé.

Una vez más, la comunicación es la clave .


Encontrar algún tiempo


Si te sientes agotada de dar todo el día, no puedes esperar a sentirte emocionada por tu relación: es necesario amarte a ti misma en pequeñas maneras para que tengas buena energía y amorosos sentimientos por tu pareja.

Es importante encontrar un tiempo para ti, así como tiempo para la pareja.

Puede ser bueno  pegar un recordatorio en tu refrigerador de las cosas que puedes hacer en pocos minutos , desde la pintura de uñas  hasta hacer una taza de té.

Si estás en casa con un bebé pequeño, ver un DVD mientras lo alimentas, llamar a un amigo o revisar tu correo electrónico mientras el bebé juega en el suelo, caminar a la luz del sol mientras el bebé duerme en el cochecito, o tomar clases de yoga. 

Además de favorecer tu relación, tú misma te beneficiarás de estas cosas.

Permítete esas sensaciones post-nacimiento

El parto puede a veces  cambiar como ves tu relación con tu pareja y cómo te sientes acerca de la intimidad.

A partir de los recuerdos, si durante los exámenes ginecólogicos reinó el miedo al dolor o, por el contrario, los sentimientos de poder y la fuerza,  determinan si la mujer se sintió apoyada .

Cómo se percibe la fuerza y ​​el apoyo de tu pareja en ese momento sera lo que sientas por él también luego del parto.

Hay parejas en las que el cónyuge se siente responsable de las cosas que han ocurrido mal .

Habla con tu pareja si este es el caso, y busca ayuda profesional si tus sentimientos han cambiado.

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